Ben jij een denker of een doener?

Denker of doener

Stress is onvermijdelijk. De deadline van een belangrijke toets nadert, je staat op het punt een toespraak te houden voor een volle zaal, of er gebeurt midden op de dag iets totaal onverwachts. En hoewel iedereen stress ervaart, reageert elk mens daar anders op. Dat is deels te verklaren door onze genen. Ben jij een […]

Vet goed of slecht: wat zijn verzadigde vetten?

Verzadigde vetten

Vet. Een woord dat voor veel mensen een ongezonde reputatie heeft. Maar dat hoeft in de praktijk niet het geval te zijn. Vet is namelijk een essentiĆ«le brandstof voor ons lichaam en zorgt daarnaast voor de opname van verschillende vitamines en een goede hormoonhuishouding. Alleen moet je weten wanneer je te maken hebt met de […]