Description
Met het Body&Mind-pakket kun je aan de slag om jouw voeding te personaliseren, je sportprestaties te optimaliseren, slaap te bevorderen, stress te verminderen en je algehele gezondheid te verbeteren.
Het voedingsrapport geeft informatie over een gezond gewicht, macronutriënten (vet, eiwit en koolhydraten), micronutriënten, zoutgevoeligheid en een aantal leuke weetjes rondom voeding. Nutrition+ geeft jou de kennis die je nodig hebt om jouw genetisch profiel naar de praktijk te brengen.
Het sportrapport geeft informatie over jouw aanleg voor kracht en duursport, zuurstofopname, lactaatdrempel, spiertype, blessuregevoeligheid, cafeïne, stofwisseling en mentale aspecten rondom lichaamsbeweging. Athletics+ zorgt voor de informatie die nodig is om jouw genetische aanleg optimaal te gebruiken.
Het slaapprofiel beschrijft jouw genetische aanleg voor verschillende aspecten van slaap zoals slaaptijd en slaapduur, slaaplatentie, slaapkwaliteit, effect van cafeïne op slaap, slaapdeprivatie-resistentie en Restless Legs Syndrome. Dit inzicht geeft jou de mogelijkheid jouw slaap te optimaliseren en het meeste uit de nacht te halen.
Het stressgevoeligheid-rapport geeft inzicht in jouw genetische aanleg voor stress, wat een goede basis vormt om stress te voorkomen en hier mee om te gaan. Het rapport bevat het worrier-versus-warrior gen, invloed van sociale steun op stress, herstel van acute stress, hartslagrespons of stress, effect van stress op het lichaam en hoe je werkdruk ervaart.