Waarom jouw urine kan stinken na het eten van asperges
Asperges kunnen jouw urine flink laten stinken. Hoe dat precies zit, leggen we je in deze blog uit.
Voedingsrapport (nutrigenomics)
Voedingsrapport (Nutrigenomics)
Ons voedingsrapport geeft inzicht in jouw genetische aanleg met betrekking tot verschillende stofwisselingsprocessen van het lichaam. Wat gezond is voor jou hangt voor een deel af van genetische verschillen, wat betekent dat er per persoon verschillen zijn in de behoefte aan verschillende voedingsstoffen op basis van de effectiviteit van de opname en verwerking van deze voedingsstoffen. Een genetisch profiel kan helpen de juiste keuzes te maken om aan de dagelijkse nutriëntenbehoefte van het lichaam te voldoen.
Omniyou kan jou ook helpen om jouw voedingsrapport om te zetten in een gezondere leefstijl. Dit doen wij alleen met gecertificeerde voedingsdeskundigen en diëtisten, om in de beste adviezen te kunnen voorzien.
Nutrition+
We eten iedere dag, en bij elke maaltijd maken we weer keuzes wat we zullen gaan eten. Die keuzes zijn vaak gebaseerd op vragen zoals: ‘waar heb ik zin in?’, ‘of ‘wat is lekker?’ en helaas minder vaak: ‘wat is de gezonde keuze?’ of ‘wat is goed voor míjn lijf?’.
Daarbij is het niet gemakkelijk om te bepalen wat nu gezond is en in welke mate. Nutrition+ is een aanvulling en verdieping op het Nutrigenomics-rapport. Wij geven hierin een uitgebreidere uitleg over de macro- en micronutriënten die in het Nutrigenomics-rapport aan bod komen, zodat je een goede basis hebt om gezonde keuzes te maken. Gezonde keuzes die het best bij jouw lichaam passen.
Gezond gewicht
Een gezond gewicht bereiken en/of behouden verdient in deze tijd, waar eten in overvloed aanwezig is en onze dagelijkse lichaamsbeweging vrij gemakkelijk minimaal is, extra aandacht.
Dit onderdeel geeft inzicht in jouw persoonlijke energiebehoefte en of jij momenteel een gezond gewicht hebt. Daarnaast worden 30 genetische varianten in kaart gebracht die mogelijk een verhoogd risico op overgewicht met zich meebrengen.
Op basis daarvan kunnen we je vertellen of je een verlaagde, gemiddelde of verhoogde aanleg voor overgewicht hebt.
Macronutriënten
De macronutriënten: vetten, eiwitten en koolhydraten, zijn de voedingsstoffen die we in grote hoeveelheden nodig hebben om ons lichaam te voorzien van energie en bouwstoffen.
Alle macronutriënten zijn essentieel voor het lichaam en zijn in een gezond en evenwichtig voedingspatroon allemaal aanwezig. Het Nutrigenomics-rapport geeft inzicht in de genetische basis voor een richtlijn van de optimale verhouding waarin jij deze nutriënten in jouw voedingspatroon kunt opnemen.
Dit wordt ook wel een macronutriëntenprofiel genoemd.
Micronutriënten
De micronutriënten zijn de voedingsstoffen waarvan wij maar kleine hoeveelheden nodig hebben, maar essentieel zijn voor ons lichaam.
De micronutriënten zijn onder te verdelen in vitamines en mineralen. Een tekort aan een van deze micronutriënten in de voeding kan leiden tot lichamelijke en geestelijke klachten.
Genetische varianten hebben invloed op de stofwisseling van deze nutriënten en kunnen mogelijk een verhoogd risico geven op een tekort.
Zoutgevoeligheid
Zout wordt gebruikt als smaakmaker en conserveermiddel. Om deze reden wordt zout aan (kant en klare) voedingsproducten toegevoegd en tijdens het koken gebruikt om bijvoorbeeld de groenten en aardappelen op smaak te brengen.
Op deze manier krijgen we dagelijks, vaak ongemerkt, relatief veel zout binnen. Zout is belangrijk voor de vochtbalans van ons lichaam. Het zorgt voor het vasthouden van vocht, wat leidt tot meer vocht en dus meer bloed in de bloedvaten, wat kan leiden tot een hoge bloeddruk.
Een (te) hoge bloeddruk kan op termijn hart- en vaatziekten veroorzaken en moet dus zo veel mogelijk worden voorkomen. Genetische varianten kunnen aanleg geven voor een extra groot effect van de zoutinname op de bloeddruk.Als je drager bent van deze varianten is het verstandig om extra op te passen met zout in de voeding.
(W)eet je dat?
Eten is niet alleen een eerste levensbehoefte, maar het is ook nog eens heel interessant! Daarom geeft het Nutrigenomics-rapport ook een aantal leuke weetjes over voeding.
Hoe ervaar jij bijvoorbeeld de smaken bitter en hartig (umami)? Ben jij extra gevoelig voor alcohol en stinkt jouw urine ook zo na het eten van asperges?
En ben je genetisch gezien een echte koffieleut, of zorgt een kop koffie na het avondeten juist voor een slapeloze nacht? Met het Nutrigenomics-rapport kom jij achter de leukste weetjes over jezelf.
Nutrition+
Vetten
- Vetten in jouw voeding
- Vetten in het lichaam
- Soorten van vetten en zijn gezondheidseffecten
Eiwitten
- Eiwitten in jouw voeding
- Eiwitten in het lichaam
- Soorten Eiwitten
- Eiwitten en sport
Koolhydraten
- Koolhydraten in jouw voeding
- Koolhydraten in het lichaam
- Soorten van koolhydraten
- Koolhydraten en sport
Zoutgevoeligheid
- Functies van natrium in het lichaam en natriumbalans
- Natrium in jouw voeding
Micronutriënten: in het lichaam en jouw voeding
- Foliumzuur
- Vitamine B6
- Vitamine B12
- Vitamine C
- Vitamine D
- Calcium
- IJzer
Nutrigenomics
Gezond gewicht
- BMI
- Basaalmetabolisme
- Energiebehoefte
- Genetisch risico op overgewicht
Macronutriëntenbalans
- Vetten
- Verzadigde vetten
- Eiwitten
- Koolhydraten
Micronutriënten
- Vitamines
- Foliumzuur
- Vitamine B6
- Vitamine B12
- Vitamine C
- Vitamine D
- Mineralen
- Calcium
- IJzer
Zoutgevoeligheid
- Hoge bloeddruk door zoutinname
(W)eet je dat?
- De smaak bitter
- De smaak umami
- Alchoholgevoeligheid
- Koffie
- Koffieconsumptie
- Cafeïnemetabolisme
- Asperges
Wil je meer informatie over deze DNA voedingsrapportage onderdelen? Lees dan nu onderstaande artikelen:
Pakketten
Meest gekozen!
